138kj本港台开奖直播现场牛,本港台开持码50期

您现在的位置:主页 > 科技前沿 >

科技前沿

六次世界大赛全部进入前六名最稳定的中国马拉松运动员——朱晓琳

发布日期:2021-12-15 11:49   来源:未知   阅读:

  提到黑人满天下的马拉松项目,别忘了女子马拉松也曾经让中国骄傲过一番。其中,被称为“中国马拉松一姐”的周春秀功不可没,获得了2008北京奥运会女子马拉松铜牌(目前中国唯一一枚马拉松奥运奖牌);2007年伦敦马拉松冠军(中国首位六大满贯赛事冠军)等。

  然而,鲜为人知的是,在每次周春秀创造辉煌、冲过终点的同时,身后总是跟着一位默默无闻的老对手、也是老队友,她就是来自辽宁的著名马拉松运动员朱晓琳。比较运动巅峰的持续力和大赛发挥稳定性,朱晓琳丝毫不输给国内任何一名马拉松运动员。她参加了5次(2008年北京奥运会、2012年伦敦奥运会,2007年、2009年、2011年三届世锦赛,2010年亚运会)世界大赛,均进入女子马拉松前6名,其中北京奥运会以微弱劣势输给队友周春秀,位居第4。

  朱晓琳出生在辽宁省鞍山市。1998年,在鞍山举行的一次青少年比赛中,看台上坐着当年叱咤风云的一代名帅马俊仁。朱晓琳在比赛中发挥出色,当时,鞍山市体校和马俊仁都想要朱晓琳,如何抉择,这成了一道难题。

  如果选择去鞍山市体校,这里离家比较近,但鞍山市体校属于业余体校,训练条件远不如省队,而且马俊仁的名字本身就具有强大的号召力。最后,父亲朱恩龙做出决定,“让朱晓琳跟随马俊仁训练。”值得一提的是,去马俊仁那里,朱晓琳不需要交任何费用。

  当年的马家军,最为风光的战绩主要集中在女子五千米和一万米两项上,最开始,朱晓琳练的也是这两个项目,不过,在进行一段时间训练后,结合她的特点,朱晓琳最后选择马拉松作为主项。

  在辽宁省队,朱晓琳的地位非常特殊——自从马家军的原班人马淡出赛场后,她就挑起了大梁。

  朱晓琳崭露头角,是在2002年北京马拉松。当时,她首次参加大型国际马拉松,就取得第四名的好成绩。而且,2小时23分57秒的这个成绩也是她整个运动生涯的PB成绩。

  2005年,她在第十届全运会夺得女子5000米亚军(15分22秒),冠军被著名中长跑运动员雅典奥运会女子10000米冠军山东名将邢慧娜夺得。

  此后,朱晓琳开始主攻马拉松项目,很快连续两次登上厦门国际马拉松领奖台:2006年亚军(2小时28分27秒),2007年冠军(2小时26分07秒)。

  朱晓琳第一次走上世界大赛赛场,是在2007年9月2日大阪田径世锦赛,以2小时31分21秒获得女子马拉松第4名(当时周春秀获得银牌),从此开始了一段“最稳定”的世界大赛之旅。

  2008年北京奥运会,这是朱晓琳第二次参加世界大赛,也是首次参加奥运会。作为东道主,顶着巨大的压力,朱晓琳和周春秀踏上了女子马拉松赛道。当比赛进入到鸟巢以后,还有5、6个人在竞争,冲刺异常激烈。最终,周春秀以2小时27分07秒获得铜牌,朱晓琳以2小时27分16秒与奖牌失之交臂、获得第四名。

  2009年8月23日,(柏林)世界田径锦标赛女子马拉松比赛,朱晓琳与白雪、周春秀、孙伟伟、陈荣组成实力强大的中国队。白雪以2小时25分15秒夺冠,为中国队摘得首个世锦赛马拉松冠军,朱晓琳以2小时26分08秒获得第5名。另外,中国队也在那次比赛中获得马拉松世界杯团体赛冠军。

  2010年11月27日,广州亚运会上,朱晓琳再次输给了周春秀,夺得女子马拉松亚军(2时26分35秒)。冠军是周春秀(2小时25分0秒,卫冕)

  2011年8月27日,朱晓琳第三次参加世锦赛(韩国大邱),以2:29:58排名第6.

  2012年8月5日,朱晓琳第二次踏上了奥运赛场。此次,北京奥运铜牌得主周春秀因伤退出,中国队阵营的希望就基本寄托在朱晓琳身上了。在前25公里,朱晓琳一直跟随着领跑方阵,在半程结束时她的成绩是1小时13分13秒。与朱晓琳相比,王雪芹和王佳丽的表现就差好多,她们被远远地甩在后面。

  在25公里过后,第一集团开始提速、逐渐甩开其他选手。虽然朱晓琳则因为体能问题无法跟住,名次慢慢滑落,但还是咬牙坚持着,40公里处她又追到了第5位。可惜到了最后,朱晓琳又一次在奥运赛场输在了冲刺上,以2小时24分48秒获得第6名。这个成绩距离冠军埃塞俄比亚选手格拉纳(2小时23分07秒)仅一分多钟,同时距离她10年前创造的个人最好成绩(2小时23分57秒)不到一分钟。

  职业生涯,6次世界大赛(2次奥运会、3次世锦赛,1次亚运会),均进入前6名,朱晓琳创造了我国马拉松项目的一个历史。这样的稳定发挥,是国内其他优秀中长跑、马拉松运动员不能比拟的。

  朱晓琳的能力特点是耐力较强、速度能力和冲刺能力稍欠缺(多次世界大赛也输在冲刺上)。所以,在运动生涯早期虽然练的是5000米和10000米,但经过一段时间训练后,结合自己的特点,朱晓琳最后选择马拉松作为主项。

  通过分析近年大赛成绩及科研人员的乳酸测试结果,朱晓琳平原训练的无氧阈强度为3:30/km左右(全程马拉松2小时27分左右的速度),多巴高原训练的无氧阈强度为3:40/km左右。

  朱晓琳在长期的训练中,基本以“低于无氧阈”的有氧训练模式为主。与其队友宫科的训练模式(70%以上的跑量为无氧阈)相比,强度不是很高,但运动量较大。

  以备战伦敦奥运会的训练为例,整个训练的安排都是以此无氧阈速度为基准来控制训练强度。在平原训练阶段,日平均训练量38.1km,其中80%无氧阈强度(注意不是80%最大摄氧率)以下的训练(配速低于4:22/km)最多、占总量的48%。90%无氧阈以上(配速超过3:53)的训练仅占22%。

  目前,朱晓琳和她的丈夫我国著名中长跑运动员李爱国一起在辽宁省田径运动管理中心从事中长跑教练工作。李爱国曾是朱晓琳在辽宁队的师哥,也是国内中长跑届的重量级人物。1997年第八届全国运动会上,李爱国以28分18秒66夺得男子10000米亚军,这个成绩也创造了男子10000米全国青年纪录,至今无人能及。

  2001年,北京国际马拉松暨第九届全运会马拉松决赛,李爱国又以2小时10分25秒的成绩摘得银牌,冠军是队友宫科(2小时10分11秒)。

友情链接:

Power by DedeCms